内臓の動きなど、自分ではコントロールできない体の働きは、自律神経に支配されています。
自律神経は体の活動に適した状態にする交感神経と体を休ませる副交感神経があります。

２つの神経がバランスよく働くことで、心身の安定は保たれるのですが、どちらか一方のバランスガ崩れると心身にさまざまな不調が現れます。