基本は知っているけど、実行するのがめんどくさくて下記の項目いずれかを適当にやっていませんか？
全部注意してやるといつものお肌と違いが見えてきます！
続けてやってくださいといいたいところですが、めんどうなのもよくわかるのでまずは１週間がんばってやってみてください。
いつもの肌との違いがわかってくるとやる気がでてきますよ！


①洗う水の温度は適切ですか？（３６～３７℃）
洗顔の湯温は体温と同じ３６～３７℃ぐらいがベストです。高くても４０℃まで。
自分の体温ぐらいがベストです。
それ以上の温度で毎洗顔すると、皮脂が取れすぎてシワを作ります。

②スクラブ洗顔料を使っていませんか？
逆に肌荒れをおこす可能性があるのでおすすめしません
スクラブ洗顔などは、過剰な刺激を肌に与えて肌を傷つける結果となります。

③手・あわ立てネット・石鹸が清潔ですか？　　*忘れやすいＰＯＩＮＴです
ネット等を使う前に洗わずそのまま使っていませんか？
昨日洗ったときのよごれがネット上で繁殖してるかもしれません。

④良く泡立てて洗顔してますか？
泡で顔を包み込むように、腕、手、指の力を抜いてふんわりと顔を洗ってください。

⑤Ｗ洗顔してますか？（メイクしてるときのみ）
肌の乾燥を恐れて、石鹸によるＷクレンジングを怠ったり、ノーメイクだからと石鹸で洗顔されない方がいます。これは間違いです。
皮膚に汚れが残ったままでは肌にいいはずがありません。

⑥１日に何回も洗顔しすぎていませんか？
洗顔を１日に何度も繰り返しすぎると肌の天然保湿剤であるＮＭＦをも落としきってしまいます。
自分に合う洗顔回数をまずは探してみてください。
*ＮＭＦ＝角質にあって水分を保つ天然の保湿剤です。

⑦よくすすいでいますか？
肌の乾燥を恐れて、石鹸によるＷクレンジングを怠ったり、ノーメイクだからと石鹸で洗顔されない方がいます。
これは間違いです。
皮膚に汚れが残ったままでは肌にいいはずがありません。

⑧タオルでゴシゴシふいていませんか？
きれいなタオルでポンポンと軽く叩くようにして拭いてください。

⑨化粧水等の保湿を忘れていませんか？
洗顔後の肌は非常にデリケートです。
化粧水等でしっかり保湿してお肌をいたわってあげてください。

⑩枕カバー等は清潔ですか？　*忘れやすいＰＯＩＮＴです
せっかく洗顔したお肌に夜枕カバーからこそこそとばい菌が肌にくっついてくるかも